张朝阳化身体育老师 批评周鸿祎跑步违反先慢后快原则
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张朝阳化身体育老师 批评周鸿祎跑步违反先慢后快原则
6月9日动《静》,《今》《全》《国》午6《点》,《张》向阳《与》《周》《鸿》祎《一》《路》《进》《行》《奥》森热《身》《跑》。“《吸》《三》下呼《三》《下》,要《和》《脚》步呼《应》上。”张向阳《边》跑《边》指《导》周《鸿》《祎》《调》剂呼吸。《张》向阳《暗》《示》,《跑》步反《应》了《周》鸿《祎》的性《情》,《特》《殊》《焦》急,一最《先》《就》《跑》《没》《影》了,“《违》背《了》《我》《说》《的》先慢后快。” 周鸿《祎》感伤,仍《是》《春》《秋》年夜《了》,《暗》《示》《本》《身》《一》《会》《膝》《盖》疼,一《会》《脚》《踝》《疼》。《张》《向》《阳》暗《示》,不常《常》跑《步》《的》人《就》是如许的。他强调,跑《步》的《呼》吸特殊《主》要,《是》《给》腿《部》供《给》《燃》《料》《的》,“《跑》步要《讲》求跑的《舒》适,舒适《第》《一》。” “你《跑》得真《轻》《松》《啊》,”《周》鸿《祎》对《张》向阳《说》。 “《每》步《吸》《一》次”,“《着》地轻《一》《点》”,“《留》意力《在》脚上”,《张》向阳《化》《身》《体》《育》《教》员,边《跑》边指导《周》《鸿》《祎》。。
本文心得:
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