张朝阳化身体育老师 批评周鸿祎跑步违反先慢后快原则
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张朝阳化身体育老师 批评周鸿祎跑步违反先慢后快原则
6《月》9日动静,《今》全《国》午6《点》,张向阳与《周》鸿祎一路进行奥《森》《热》身跑。“吸《三》《下》《呼》《三》《下》,《要》和脚步《呼》应上。”张《向》《阳》边《跑》《边》《指》导周鸿祎调《剂》《呼》吸。《张》向《阳》暗《示》,《跑》步《反》应了周《鸿》《祎》的《性》情,特殊《焦》急,《一》《最》先《就》《跑》没影《了》,“《违》背了我《说》的《先》《慢》《后》快。” 周《鸿》《祎》感伤,《仍》是《春》《秋》年《夜》了,暗示《本》《身》《一》《会》膝《盖》疼,一《会》脚踝《疼》。张向《阳》《暗》示,《不》常《常》跑《步》《的》人就《是》《如》《许》《的》。《他》《强》《调》,跑步的呼吸特殊主要,《是》《给》腿《部》供给《燃》料的,“《跑》步《要》讲《求》《跑》《的》舒《适》,舒适第《一》。” “《你》《跑》《得》《真》《轻》《松》《啊》,”《周》《鸿》《祎》《对》张向《阳》说。 “《每》步《吸》一次”,“着地《轻》《一》点”,“留意《力》《在》《脚》《上》”,《张》向阳《化》《身》《体》育《教》员,《边》《跑》边指导周《鸿》祎。。
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