兰州安宁哪里能晨跑

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兰州安宁哪里能晨跑

兰州,是中国甘肃省的省会,也是一座充满活力和魅力的城市。在兰州的安宁区,有许多适合晨跑的地方,无论是公园、河滩还是山区,都可以让人尽情享受清晨的宁静和美丽。下面将介绍兰州安宁哪里能晨跑。

公园晨跑

在安宁区,有几个公园是晨跑的好去处。首先是安宁公园,这是一座美丽而宽敞的城市公园,拥有广阔的草坪和健身设施,非常适合晨跑。其次是青天公园,这座公园位于城市的中心地带,周围环绕着高楼大厦,但公园内绿树成荫,空气清新,是晨跑的好地方。

河滩晨跑

兰州市位于黄河畔,因此有许多河滩可以供人晨跑。河滩上平坦开阔,景色秀丽,非常适合跑步锻炼。其中最著名的是兰州黄河滨河公园,这里有宽广的跑道和优美的景色,每天都有许多人前来晨跑。此外,还有安宁区的一些支流河道,如镜桥河和白河,它们也是晨跑的热门选择。

山区晨跑

安宁区还有一些山区,特别适合喜欢山地跑的人。比如柳湖山、香山和黄草岭,这些山区有丰富的自然风光和多样的跑步路线。在山区晨跑,不仅可以锻炼身体,还能欣赏到壮丽的自然景色,是一种更加独特的晨跑体验。

其他晨跑地点

除了上述地点,安宁区还有一些其他适合晨跑的地方。比如兰大校园,这是一个宽敞而安静的校园环境,是很多运动爱好者选择晨跑的场所之一。此外,还有一些小区内的花园和绿地,虽然面积不大,但也能提供一个安全和舒适的跑步环境。

总结

兰州安宁区有很多适合晨跑的地方,无论是公园、河滩还是山区,都可以让人在清晨尽情享受运动的乐趣。选择一个合适的场所,既可以锻炼身体,又可以欣赏美丽的自然风光。无论是兰州的居民还是游客,都可以在兰州安宁区找到心仪的晨跑地点。

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 时事|泰安翔安马巷150的女的,黑幕-百态杂谈

拜登公布“三步走”路线图促加沙停火,哈马斯回应

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拜登公布“三步走”路线图促加沙停火,哈马斯回应

【文/观察者网 齐倩】当地时间5月31日,美国总统拜登就巴以问题发表讲话,公布了由以色列提出的"三步走"解决方案,称"现在是结束这场战争的时候了"。该方案旨在通过促进以色列和哈马斯之间达成分阶段的"以停火换人质"协议,最终实现完全停火及后续的加沙重建工作。

据路透社和《以色列时报》报道,这一方案赢得了欧盟方面的响应。哈马斯给出积极的初步回应,但有哈马斯人士同时质疑,该方案"并没有保证完全停战争,也没有保证以色列从加沙撤军"。

据介绍,拜登公布的"三步走"方案具体内容如下:

第一阶段为期六周,届时以色列和哈马斯将实现完全停火,期间以军将从加沙"所有人口稠密地区"撤出,哈马斯则释放部分人质(包括老人和妇女)并归还部分人质遗体,巴勒斯坦平民被允许返回加沙家园,每天600辆卡车将运载人道主义援助物资进入加沙地带;

第二阶段时间长短未定,期间以色列和哈马斯将就永久结束敌对状态的协议进行谈判,一旦协议达成,哈马斯将释放所有人质,以色列军队将从加沙完全撤出;

第三阶段主要包括战后加沙的重建计划,哈马斯将归还所有人质的遗体。

一名美国高级官员向《以色列时报》透露,以色列的提议非常详细,有四页半长。该官员承认,万事开头难,双方在第一阶段开始谈判并达成协议将"非常困难",但进入第二阶段后以哈双方都可以得到安全保证,最终,美国及国际社会将为为期三到五年加沙重建计划提供支持。

这名官员还说,以色列的最新提议与哈马斯此前提出的要求几乎相同,"只做了一些非常小的调整"。

当天,拜登在讲话中说,以色列提出了这一旨在实现"持久停火和释放所有人质"的路线图,卡塔尔方面已于昨晚(30日晚)向哈马斯转交了这项建议。他强调,"现在是结束这场战争的时候了",同时恳求哈马斯以及以色列内部的反对人士"后退一步","不要错过停火的机会"。

拜登31日发表讲话呼吁停火(推文截图)

路透社提到,本轮加沙冲突已持续了八个月,在造成加沙超3.6万人死亡的同时,也令拜登陷入了政治困境。随着11月美国大选临近,拜登政府面临着来自国内外越来越大的压力。

上述方案提出后,欧盟委员会主席冯德莱恩、欧盟外交与安全政策高级代表博雷利、德国外长贝尔伯克等美国盟友给予热烈响应,称"完全同意"拜登提议,并敦促各方积极参与。同时,美国国务卿布林肯正在中东地区努力游说,与沙特、土耳其和约旦方面就方案执行展开讨论。

以色列总理办公室稍晚时候发布声明称,内塔尼亚胡已授权协商团队基于这一方案展开谈判,在加沙的军事行动也将同时进行。声明表示,以方提出的"从一个阶段到下一个阶段的有条件过渡"的方案,有助于以色列实现包括解救人质、摧毁哈马斯军事和执政能力在内的所有目标。

拜登公布方案后,哈马斯发表声明做出了积极的初步回应。声明中,哈马斯称将准备以"积极和建设性的方式"参与任何基于"永久停火、以色列撤军、加沙重建、流离失所者返回以及'真正的'囚犯交换协议"的提议,但前提是以色列须"明确宣布对协议的承诺"。

同时,一名哈马斯消息人士告诉沙特媒体Asharq Al-Awsat,哈马斯"对所有的想法和建议都持开放态度",但认为"拜登的提议并没有保证完全停止战争,也没有保证以色列从加沙地带撤军"。此前一天(30日),哈马斯方面曾表示,只要加沙战争还在继续,就将拒绝谈判。

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