难会|为什么建议老年人要少打麻将？3个原因告诉你答案
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然而，训练的强度也给她的身体带来了极大的负担。
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老年人少打麻将为宜，少打麻将就是以退为进，换而言之就是局部以退促成大局为进。生活方式多样化才能够拥有回旋的余地，不是用多元的生活方式替代打麻将的生活方式，就是让多元化的生活方式掺杂打麻将的生活方式。
一、输赢会让心情大起大落
虽然胜败乃兵家常事，但是老年人除了身体的机能比不上年轻的时候，心灵的承受能力也比不上年轻的时候，特别是突然摸到了一手绝世好牌，搞不好会乐极生悲。比起赢了导致亢奋，输了导致失落以及消沉造成的危害更大。
网友留言：我自从上了年纪，我就有自知之明，现如今已经很少打麻将了，但凡我去打麻将，心灵的平静就无从谈起，即使打过麻将，心情也久久不能平复，跟心如止水背道而驰，跟宁静致远南辕北辙。
点评：既然不建议老年人坐过山车，老年人打麻将也就要量力而行，心境坐过山车就有可能直接引发内忧，间接引发外患。
二、久坐难以避免
打麻将既是在消磨时光，又会感觉光阴不知不觉流逝，往往一坐就会连续两三个小时，久而久之会给身体造成隐患。打麻将会不知不觉久坐，等到打完麻将，即使腰酸腿疼的时候意识到犯了久坐的错误，也是悔之晚矣。
网友留言：我平日里会尽可能避免久坐，站着的时间和躺着的时间远远超过坐着的时间，可是我一旦打起麻将，我就会忘乎所以。只因打麻将是一个萝卜一个坑，但凡我起来活动，后来人就会顶替，为了避免久坐的情形发生，我是能不打麻将，就不打麻将。
点评：明面上的久坐易躲，然而暗中的久坐难防，唯有少打麻将，才能够少经历久坐。
三、远离乌烟瘴气的环境
老年人打麻将如若饥不择食，即使是乌烟瘴气的场所也会趋之若鹜，外加通风不好，哪怕不吸烟，也会被动吸不可计数的二手烟，因此老年人要好自为之。
网友留言：我打麻将的习惯已经养成了数十年，最近几年我的呼吸道已经告急，为此我用新的习惯逐步替代了打麻将的习惯。好比如我时常在家里面开窗通风，或者时常去公园的林间散步，进而多呼吸新鲜以及高质量的空气，呼吸道不适得到大幅度缓解。
点评：老年人更需要趋利避害，打麻将在适量的前提下，还需要选择打麻将的场所，出去透气的时长要超过打麻将的时长，由此实现生命的可持续发展，让未来的生命在人生的道路上，走得更远，走得更好。
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