张朝阳化身体育老师 批评周鸿祎跑步违反先慢后快原则
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张朝阳化身体育老师 批评周鸿祎跑步违反先慢后快原则
6《月》9日《动》《静》,《今》全国《午》6《点》,张《向》阳《与》《周》鸿祎《一》《路》《进》《行》《奥》森热《身》《跑》。“吸三《下》《呼》《三》《下》,《要》和《脚》步呼《应》上。”张《向》阳边《跑》边《指》导周《鸿》祎《调》剂《呼》吸。《张》向阳暗《示》,《跑》《步》《反》应《了》周《鸿》祎《的》性《情》,《特》《殊》焦急,《一》《最》先就《跑》《没》《影》了,“《违》背了我《说》的《先》慢后《快》。” 《周》鸿《祎》《感》《伤》,《仍》是《春》秋年夜了,暗《示》《本》身《一》会《膝》盖疼,一会脚踝《疼》。《张》向《阳》暗《示》,不《常》常跑步《的》人就《是》如《许》的。他强调,《跑》《步》《的》《呼》《吸》特殊主要,《是》《给》《腿》部供给《燃》《料》《的》,“跑步要讲《求》《跑》《的》《舒》适,《舒》《适》《第》《一》。” “《你》《跑》《得》《真》《轻》《松》啊,”《周》鸿祎《对》《张》向阳《说》。 “每步《吸》《一》次”,“着《地》《轻》《一》《点》”,“留《意》力在《脚》上”,张《向》阳化《身》《体》育《教》员,边跑边《指》《导》《周》鸿《祎》。。
本文心得:
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