元出|高温下，专家提示重点人群防暑降温要注意这些

　　新华社北京6月16日电（记者李恒）近日，中心景象形象台持续发布高温预警，多地气温冲破40摄氏度“年夜关”。专家提醒，高温气候会给一些重点人群带来健康风险，这些人群要增强自我防暑降温意识，实时弥补水份，包管足够睡眠和健康饮食。　　国度疾控局此前发布的《高温热浪公家健康防护指南》明白，高温热浪健康防护的重点人群包罗：敏动人群，如儿童、妊妇、老年人等人群；慢性根本性疾病患者，如轮回系统疾病、呼吸系统疾病、精力与行动障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者；户外功课人员，如农人、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。　　怎样辨认中暑症状？专家介绍，中暑分为前兆中暑、轻症中暑、中症中暑和重症中暑等阶段。北京儿童病院主任医师王荃提示，在高温、高湿情况表露后，一旦呈现头晕、头痛、恶心、吐逆、发热、肌肉抽筋、抽搐等症状，提醒可能要产生中暑。　　王荃特殊提示，老年人、儿童、孕产妇、慢性根本性疾病患者和户外功课人员等人群，更轻易产生中暑，需非分特别增强本身健康防护。　　专家建议，这类人群要尽可能避开高温高湿情况，儿童尽可能在凌晨或晚长进行户外勾当，在户外顽耍时最好待在阴凉处；妊妇和老年人尽可能待在风凉的室内；慢性根本性疾病患者要自动、屡次、适当饮水，不要感受口渴才喝水，若因疾病限制饮水量，要实时扣问大夫公道的饮水量；户外功课人员要公道放置户外功课时候，预防职业性中暑。　　重点人群中暑了怎样办？北京年夜学人平易近病院急诊科副主任医师迟骋建议，呈现中暑症状时，要将患者转移到阴凉透风处，解开患者衣袖、领口，用凉毛巾擦拭患者四肢皮肤等，同时用电扇、空调等下降情况温度。一旦患者呈现意识障碍、昏倒、呼吸轮回衰竭等危重症状，应实时送医救治。（完）