最佳回答:

“子粒!广州桑拿上门，籽粒” 中新健康|何种饮食方式更健康？国际最新研究称肠道菌群“有话说”

中新健康|何种饮食方式更健康？国际最新研究称肠道菌群“有话说”

　　中新网北京5月29日电 (记者 孙自法)施普林格·天然旗下学术期刊《天然-通信》最新颁发一篇微生物学研究论文称，研究人员在查询拜访与饮食相干的肠道微生物组(也称菌群)改变的一项小型实验中发现，和限制热量、有益心脏健康的饮食比拟，间歇性断食并设定卵白质配比(protein pacing)的饮食会令肠道微生物组的多样性有所增添。 　　研究者认为，这项研究看法或有助于帮忙人们理解肠道微生物组和代谢的关系，或能为肥胖治理策略供给参考。 　　该论文介绍，肠道微生物组在节制体重和人体成份方面阐扬侧重要感化，这些感化会遭到营养供给的影响。已知热量限制、间歇性断食(在某几天里限制在特定窗口时候进食)和设定卵白质配比(节制特定餐次的卵白质摄取)会影响体重和人体成份，但这些饮食改变对肠道菌群的影响尚不明白。 　　在本项研究中，论文通信作者、美国斯基德莫尔学院Paul J. Arciero和同事比力了两种低热量饮食干涉干与的结果：一种是有益心脏健康的地中海式延续热量限制饮食(基于美国炊事保举尺度)，另外一种是连系间歇性断食和卵白质配比(IF-P)的饮食。该实验在41个超重或肥胖个别中进行了八周的测试。 　　研究发现，和热量限制组比拟，IF-P组个别的低到中度胃肠道问题症状削减得更较着，内脏脂肪削减更多，肠道菌群的多样性增添。特殊值得指出的是，IF-P饮食致使与瘦表型相干的特定肠道菌群增添，且与体重减轻有关的轮回细胞因子和有益脂肪氧化的氨基酸代谢物增添。 　　论文作者总结指出，固然这项研究存在限制性，包罗延续时长唯一8周且患者数目有限，但其成果为肠道菌群与人类饮食间复杂的代谢彼此感化供给了看法，后续还需要进一步研究来解析鞭策这些联系关系的底子机制，摸索任何可能存在的医治意义。(完) 【编纂:刘阳禾】。